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    “呵護關(guān)節(jié) 為民護航”——益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院舉行第26個“世界關(guān)節(jié)炎日”義診活動

    發(fā)布時間:2022-10-13 00:00

      2022年10月12日是第26個"世界關(guān)節(jié)炎日",為了提高群眾對于關(guān)節(jié)炎的認識、將惠民措施落到實處,10月11日上午,益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院在骨傷中心門診開展科普講座和義診活動,中南大學湘雅三醫(yī)院骨科主任吳松教授、骨傷中心主任兼關(guān)節(jié)??浦魅?a href="/expert/2024/0100038000565.htm" target="_blank" class="keylink" >蔣再平教授及關(guān)節(jié)專科專家團隊共同攜手,為健康助力。

      骨關(guān)節(jié)炎是中老年人一種常見病和多發(fā)病,也是一種難以治愈的頑疾,給患者帶來極大的痛苦和生活困擾。醫(yī)院舉行此次義診活動,宣傳普及骨關(guān)節(jié)炎的預防知識,指導患者采取積極有效的治療和預防手段,目的是提高大家對骨關(guān)節(jié)炎的正確認識、愛惜關(guān)節(jié),認識到骨關(guān)節(jié)炎的危害,從而達到早期預防、早期診斷、早期治療以防止殘疾發(fā)生。

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      五點自測有無關(guān)節(jié)炎

      如何判斷是否得了關(guān)節(jié)炎呢?大家可通過五項標準進行辨別:即紅、腫、熱、痛、功能障礙。

      ●紅:是指關(guān)節(jié)急性炎癥時會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅;

      ●腫:是指因關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液或關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥引起關(guān)節(jié)腫脹;

      ●熱:是指正常人的關(guān)節(jié)摸起來是涼的,如果關(guān)節(jié)部位摸起來是熱的甚至發(fā)燙,那么就證明關(guān)節(jié)有炎癥存在;

      ●痛:是關(guān)節(jié)炎的最主要表現(xiàn),多在活動時出現(xiàn),有些疾病可在休息時出現(xiàn),炎癥明顯時外力壓迫疼痛加?。?/span>

      ●功能障礙:是指關(guān)節(jié)腫痛或結(jié)構(gòu)破壞導致活動受限。

      保護關(guān)節(jié)小貼士

      在日常生活中,我們應該如何保護自己的關(guān)節(jié)呢?保護關(guān)節(jié)要注意以下幾個方面:

      避免關(guān)節(jié)的過度使用。長時間的站立、步行、上下樓梯、登山等活動都會過度使用膝關(guān)節(jié)。尤其是在登山活動中下山時,全身的重量完全壓在一側(cè)膝關(guān)節(jié)上,關(guān)節(jié)承受的壓力是正常站立時的數(shù)倍。

      避免體重超重。肥胖和體型粗壯的重大,勢必增加關(guān)節(jié)負重,所以超重時需要控制飲食且適當運動鍛煉以減輕體重。

      避免關(guān)節(jié)受寒著涼。關(guān)節(jié)受寒會使關(guān)節(jié)周圍的肌肉和血管收縮,造成血液循環(huán)不暢,關(guān)節(jié)得不到良好的營養(yǎng),也會容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。

      適當補充鈣劑。人體鈣含量不足時,容易造成骨質(zhì)疏松、支撐關(guān)節(jié)的肌肉力量減退,對骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生、發(fā)展也有推波助瀾的作用。

      中醫(yī)治療關(guān)節(jié)炎

      中醫(yī)認為關(guān)節(jié)炎是由于正氣虛弱,外感寒濕,或跌打損傷致氣血瘀阻痰濕內(nèi)生,流注于肌肉關(guān)節(jié)而發(fā)病??稍谥嗅t(yī)醫(yī)師指導下進行針灸按摩、中藥薰洗、艾灸、針灸治療、推拿治療、小針刀治療、中藥外敷、中藥內(nèi)服等內(nèi)外兼治加功能鍛煉的方法加以綜合治療。

      圖文 | 肖燦(骨傷中心

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