頭發(fā)是一個(gè)人美的重要象征，在我們的生活中，如果一個(gè)人沒(méi)有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，無(wú)論是他的帥氣還是她的美麗，都勢(shì)必將大打折扣。隨著現(xiàn)代生活的節(jié)奏越來(lái)越快，不健康生活習(xí)慣的大量形成，脫發(fā)已經(jīng)成為一個(gè)困擾很多中年人甚至是年輕人的問(wèn)題。其實(shí)在中醫(yī)看來(lái)，這些都是可以進(jìn)行治療的。經(jīng)常按摩這幾個(gè)穴位，就能對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)起到不小的作用。下面就讓我們一起來(lái)看看這幾個(gè)穴位的方位及按摩方法吧。

百會(huì)穴

百會(huì)穴的位置很好找，先找到你的頭頂最高點(diǎn)，然后取兩耳連線(xiàn)與人體正中線(xiàn)的交點(diǎn)，就是百會(huì)穴。百會(huì)穴是諸陽(yáng)之會(huì)，人體的督脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)都在這里交匯，所有的陽(yáng)氣都聚集于此處。使用食指屈指按壓此處，可以提振陽(yáng)氣，促進(jìn)頭部血液循環(huán)的效果，可以預(yù)防脫發(fā)的產(chǎn)生。

太沖穴

太沖穴位于腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1橫指寬度的凹陷處。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為血之余，而肝藏血，所以頭發(fā)的茂盛與否跟肝有著密切的聯(lián)系。按摩時(shí)，使用拇指指腹點(diǎn)按之，有著調(diào)理肝氣的作用，對(duì)于促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)有著很大的幫助。

太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中，用手能觸摸到脈搏的地方就是這個(gè)穴位了。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為腎之華，即頭發(fā)是腎的外現(xiàn)。人的元?dú)庠从谀I，是由腎中的精氣所化生。元?dú)饪梢哉f(shuō)是生命的原動(dòng)力，能夠激發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。所以要想擁有健康的頭發(fā)，補(bǔ)腎就是不可或缺。補(bǔ)腎的辦法除了飲食調(diào)理和藥物調(diào)理，按摩腎經(jīng)穴位也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，為補(bǔ)腎之上選。按摩太溪穴可以補(bǔ)腎益氣，幫助生發(fā)。

經(jīng)常按摩這幾個(gè)穴位，不但對(duì)于補(bǔ)益腎臟、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)有著很大的幫助，還十分的綠色安全，實(shí)在不失為一個(gè)很好的選擇。當(dāng)然，除了穴位按摩，大家平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，戒煙、戒酒，注意飲食營(yíng)養(yǎng)等，配合中醫(yī)藥調(diào)理比如藥膳調(diào)理、情志調(diào)理等系統(tǒng)調(diào)理是可以收到很好的效果的。

文　字：岳佳軍