前段時(shí)間刷微博時(shí)候，看到了某明星的一條消息，并不是被娛樂(lè)圈的八卦所吸引，而是她自訴說(shuō)“離婚后自己的身體狀態(tài)很差，整天精神恍惚，不僅嘗試了心理醫(yī)生的治療，還進(jìn)行了中醫(yī)針灸”。目前精神狀態(tài)已經(jīng)恢復(fù)良好。

經(jīng)常我們會(huì)遇到這樣的患者，醫(yī)生詢問(wèn)其具體哪里不舒服時(shí)候，他可以滔滔不絕的從頭到腳都說(shuō)一遍，頭痛啊，腿痛啊，胃痛啊等等，哪里都不舒服，渾身難受。還有的患者說(shuō)不出具體哪里疼痛、哪里難受，但是就是感覺(jué)身體整體都不好，不是很健康有活力的狀態(tài)。其實(shí)按照醫(yī)學(xué)的專業(yè)術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，這很有可能都是和這位明星一樣處于亞健康狀態(tài)。

亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，既不是完全健康，又達(dá)不到疾病的標(biāo)準(zhǔn)和程度，也叫作灰色狀態(tài)、亞臨床狀態(tài)等。隨著現(xiàn)在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力增加、生活作息的不規(guī)律以及食品的健康程度下降等情況，越來(lái)越多的人處于亞健康狀態(tài)。主要表現(xiàn)在三個(gè)方面:

①生理上主要表現(xiàn)為疲憊、困倦、乏力、精神不振、多夢(mèng)、失眠、頭暈頭痛、目眩、心悸、易感冒、月經(jīng)不調(diào)、性功能減退，以及越來(lái)越普遍的肥胖、脫發(fā)等。

②心理上主要表現(xiàn)為抑郁、煩躁、焦慮、妒忌、恐懼、冷漠、孤獨(dú)、反應(yīng)遲鈍、精神緊張、情緒低落、記憶力下降、注意力分散等。

③社會(huì)適應(yīng)能力上主要表現(xiàn)為工作吃力、學(xué)習(xí)困難、人際關(guān)系緊張、家庭關(guān)系不和諧等。

在中醫(yī)理論中，雖然沒(méi)有亞健康這一說(shuō)法，但早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已經(jīng)提出了“治未病”的觀念。從中醫(yī)學(xué)的理論來(lái)看，亞健康狀態(tài)多為機(jī)體臟腑功能失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢、陰陽(yáng)失調(diào)所導(dǎo)致。那么，該使用何種方法進(jìn)行“治未病”呢？如何使身體恢復(fù)陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”的健康狀態(tài)？

我們針灸經(jīng)常運(yùn)用如下方法：

1、針刺療法。首先根據(jù)患者的病情進(jìn)行具體的選穴，比如失眠多夢(mèng)的患者，主要選擇手少陰心經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)的腧穴，根據(jù)其它兼癥，進(jìn)行穴位的加減。再進(jìn)行針刺，手法主要是虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之。達(dá)到通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血，使陰陽(yáng)歸于平衡，臟腑功能趨于調(diào)和的狀態(tài)。

2、耳穴壓豆?！鹅`樞》曰：耳為宗脈之所聚。人體的病變，在耳朵上可以找到相應(yīng)的穴區(qū)出現(xiàn)反應(yīng)，刺激這些穴位可以起到防病治病的作用。耳穴壓豆是用膠布將藥豆準(zhǔn)確的粘貼于耳穴處，給予適度的按、揉、捏、壓等手法，使其產(chǎn)生酸麻脹痛等刺激感，達(dá)到治療的目的。

3、推拿療法。通過(guò)在人體經(jīng)絡(luò)、穴位進(jìn)行推、拿、捏、揉等手法，具體疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血的功效，有利于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

4、艾灸療法。用艾葉制作的艾條、艾柱等，燃燒產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，激發(fā)經(jīng)期的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理狀態(tài)。艾灸能夠溫經(jīng)散寒，促進(jìn)人體氣血的運(yùn)行；行氣通絡(luò)，增強(qiáng)人體的抗病能力；拔毒泄熱，調(diào)節(jié)機(jī)體的功能；防病保健，使疾病防患于未然。我們醫(yī)院使用艾灸的方法多種多樣，有艾柱灸、艾條灸、艾灸盒灸、壓灸、督灸、火龍罐等等。不僅無(wú)痛，還有溫?zé)岬氖孢m感。

如果您也存在“亞健康”狀態(tài)的困擾，影響了工作和日常的生活，不妨嘗試我們針灸的治療方法，肯定可以給您帶來(lái)健康的收獲。

參考文獻(xiàn)：

1. 王學(xué)乾,梁路,黃德清,譚惠予,吳節(jié).針刺治療亞健康臨床研究進(jìn)展[J].河南中醫(yī),2017,37(06):1094-1097.

2. 謝衛(wèi)娜,王媛,謝川.針灸療法對(duì)中青年疲勞型亞健康的療效分析[J].新疆中醫(yī)藥,2019,37(06):40-41.

3. 蔡興慧.淺談針灸調(diào)理亞健康[J].中國(guó)實(shí)用醫(yī)藥,2013,8(16):251-252.